Со своей дочкой я с рождения и до полутора лет занималась йоговской гимнастикой - пассивные упражнения + массаж. Нам обоим это нравилось. Я хотела поделиться своим опытом - и заниматься с другими мамами и их детьми. Но что-то не складывалось.
Мой мастер, Шри Шри Рави Шанкар, 21.04.2015 выступал в Европарламенте с лекцией "Путь йоги" и сказал:
"Об одном я бы хотел вам напомнить, нравится вам это или нет, мы все родились йогами.
Вам не нужен будет учитель йоги, если вы просто понаблюдаете за младенцами где бы то ни было в мире. С трехмесячного возраста до 3 лет, малыш выполняет все йоговские позы. Их дыхание, то, как они спят, как улыбаются, все это йога. Младенцы являются учителями йоги. И йогами, и потому они счастливы и свободны от стресса".
До этого был момент, когда дочь в сильную жару начала автоматически дышать охлаждающую пранаяму, ситали.
Сложила 2 и 2. Занятия с ребенком до 3х лет - это хорошее времяпровождение мамы и ребенка, больше контакта и больше отдыха. Йога точно нужна маме отдельно - чтобы быть отдохнувшей, спокойной и счастливой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий