Йога с ребенком двух лет

…на самом деле выглядит так:

1. Ребенок сам достает вам йога-мат и у вас нет шансов прогулять йогу.
2. Он стелет себе йога-мат рядом, садится и смотрит на вас, чтобы повторить.
3. Любые мамины позы (асаны) – это просто повод залезть на маму. 
   
4. Какую бы асану вы не делали, ребенок сделает более сложную, чтобы только добраться до вашей груди, волос, ушей, щек.
   
5. Когда вы медитируете, он вполне возможно или покакает и принесет вам горшок под нос, или пойдет на кухню шуршать и двигать кастрюли на плите так, что вам придется прерваться ради его безопасности.
   
6. Перед вами каждый день будет выбор – или не делать ничего, или делать асаны и пранаямы вместе и получать удовольствие от "здесь и сейчас".
   
7. Этот бедлам очень скоро закончится и вы будете по нему скучатьJ