http://video.yandex.ru/users/doctor-zdorovie/view/474
Это замечательное видео попробовала на себе. Андрея Липеня знаю уже несколько лет, он действительно профессионально дает йогу. Плюс мы с ним коллеги - инструктора "Искусства жизни". Доверяю.
Комплекс на видео мягкий и плавный, подходит для новичков в йоге. Дан корректный вариант "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар). Действительно мягкие асаны, в которых не пережимается живот. В интернете попадались скрутки и позы воина, которые беременные уже не сделают со второго триместра.
И в конце - да, медитация:)
Видео еще нужно поискать в инете, а вот этот комплекс мой любимый: http://yoga-mama.ru/yoga/yoga_beremennyh/joga-vo-vremya-beremennosti/ - оставляю на память:)
Это замечательное видео попробовала на себе. Андрея Липеня знаю уже несколько лет, он действительно профессионально дает йогу. Плюс мы с ним коллеги - инструктора "Искусства жизни". Доверяю.
Комплекс на видео мягкий и плавный, подходит для новичков в йоге. Дан корректный вариант "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар). Действительно мягкие асаны, в которых не пережимается живот. В интернете попадались скрутки и позы воина, которые беременные уже не сделают со второго триместра.
И в конце - да, медитация:)
Видео еще нужно поискать в инете, а вот этот комплекс мой любимый: http://yoga-mama.ru/yoga/yoga_beremennyh/joga-vo-vremya-beremennosti/ - оставляю на память:)
Комментариев нет:
Отправить комментарий